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복싱 아웃복싱, 기본 원리 주요 동작 사례 소개 아웃복싱이란 이전에 다루었던 인파이팅과 마찬가지로 특정한 동작이라기보다는 경기 운영 스타일에 가깝다. 아웃복싱은 상대방과의 적정한 거리를 유지하면서 정확한 타이밍과 속도로 상대방을 타격하면서 자신의 피해를 최소화하는 방식을 채택한다. 따라서 오늘은 아웃복싱 스타일의 기본 원리와 주요 동작을 알아보고 대표 사례를 소개하는 시간을 갖도록 하겠다. 기본 원리 아웃복싱의 기본원리는 거리 유지이다. 상대방과의 적절한 거리가 유지되면 여러 가지 방어적 이점을 가질 수 있다. 상대방의 주먹이 멀리서부터 출발하기 때문에 이를 인지하고 대비할 시간이 상대적으로 길어진다. 또한 내가 쉬고자 하는 순간에는 더욱 거리를 벌려서 쉬는 시간을 가질 수 있는 등 싸움의 템포를 여유롭게 조절할 수 있다. 또한 상대가 나보다 리치가 ..
복싱 인파이팅, 주요 동작 경기 운영 사례 소개 복싱의 인파이팅이란 근접 난타전을 선호하며 상대방의 거리를 지속해서 좁히려고 하는 공격적인 스타일을 총칭하는 말이다. 많은 인파이팅 선수들은 화끈한 경기를 보여주기 때문에 팬들에게 큰 인기를 끄는 스타일이기도 하다. 오늘은 인파이팅에서 볼 수 있는 주요 동작, 경기 운영을 살펴보고 실제 사례로 쉽게 이해할 수 있도록 분석해 보겠다. 주요 동작 인파이팅의 주요 동작은 다음과 같다. 우선, 인파이팅은 가드를 비교적 높고 단단하게 하는 편이다. 왜냐하면 상대에게 접근하는 과정에서는 아무래도 나의 추진력과 상대의 주먹이 반대 방향으로 운동하고 있기 때문에 더욱 큰 충격을 받게 된다. 따라서 이러한 상황에서 녹다운당하지 않기 위해서 가드가 튼튼해야 하는 것이다. 또한 일반적으로 키가 작은 선수가 자신의 거리에 접..
복싱 레프트 어퍼, 기본자세 연습 동작 활용법 소개 오늘은 드디어 마지막 공격 동작인 레프트 어퍼에 대해서 다루겠다. 향후 블로그에서 이러한 공격들의 디테일이나 변형된 형태의 응용 공격을 다룰 수는 있으나, 적어도 이 글까지 숙지한다면 복싱에서 사용하는 모든 기본 공격에 대해서는 숙지했다고 볼 수 있겠다. 레프트 어퍼의 기본자세와 연습 동작을 배워보고 활용하는 방법에 대해 함께 생각해 보자. 기본자세 레프트 어퍼는 기존에 배웠던 동작들과는 또 다른 새로운 메커니즘으로 추진력을 얻는다. 골반을 크게 움직여서 회전력을 생성하는 라이트 공격들과도 다르고 앞발의 회전 및 어깨의 털림을 활용하여 짧고 강한 회전력을 만드는 레프트 훅이나 레프트 바디와도 다르다. 이 공격은 내가 생각했을 때 이두박근의 근력, 상체의 각도, 정확한 타이밍을 필요로 하는 공격이다. 일반..

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